Trockene Winterhaut? Beste Routine & Pflege

Kalter Wind, trockene Luft und warme Heizung: Der Winter ist eine Herausforderung für deine Haut. Das unangenehme Gefühl extrem trockener Winterhaut kann nicht nur lästig sein, sondern auch zu chronischen Hautproblemen wie Ekzemen und anderen Beschwerden aufgrund einer verminderten Hautfunktion führen, wenn du sie nicht richtig pflegst. Zum Glück kannst du mit der richtigen Pflegeroutine und natürlichen Tipps deine Haut auch in den kältesten Monaten gesund und geschmeidig halten.

Was ist Winterhaut und wodurch entsteht sie?

„Winterhaut” entsteht vor allem durch eine Kombination aus niedrigen Temperaturen, trockener Luft und Heizungsluft in Innenräumen. Diese Faktoren belasten deine Haut, schwächen die Hautbarriere und führen dazu, dass Feuchtigkeit schneller verdunstet. Die Folge? Trockene, gereizte Haut, die manchmal sogar jucken oder schuppen kann. Und weil vor allem im Winter die Talgproduktion abnimmt, ist deine Haut auch weniger gut vor schädlichen äußeren Einflüssen geschützt.

Warum ist atopische Haut im Winter besonders empfindlich?

Hast du eine zu Atopie neigende Haut, wie z. B. Ekzeme oder extreme Empfindlichkeit? Dann ist der Winter für deine Haut besonders belastend. Die Hautbarrierefunktion einer atopischen Haut ist von Natur aus empfindlicher, sodass schnell Reizungen und Rötungen auftreten können. Wähle daher immer milde, parfümfreie Pflegeprodukte und vermeide aggressive Reinigungsmittel und andere schädliche Inhaltsstoffe. Reichhaltige, pflegende Formeln mit natürlichen Lipiden helfen außerdem, deine Haut zu beruhigen und Feuchtigkeit zu speichern.

Pflege-Routinen für trockene Körperhaut im Winter

Die richtige Routine macht den Unterschied! Fang mit einer kurzen, lauwarmen Dusche an, um weiteres Austrocknen zu vermeiden. Verwende ein mildes Reinigungsmittel, das die Haut nicht unnötig entfettet. Nach dem Duschen ist es wichtig, sofort eine reichhaltige Körpercreme oder ein Öl aufzutragen. Wähle Produkte mit natürlichen Pflanzenölen und -butter, die helfen, die Hautbarriere wiederherzustellen und Feuchtigkeit zu speichern.

Trag nicht zu viel auf: Natürliche Körperlotionen und Balsame sind nämlich super effektiv und effizient in der Anwendung. Verwende einfach genau die richtige Menge, das ist immer die perfekte Dosierung! Vermeide synthetische Duftstoffe und Konservierungsmittel, da diese trockene Haut zusätzlich reizen können.

Schritt-für-Schritt-Pflege für trockene Haut im Winter

Routine für „normale” Winterhaut

• Schritt 1: Sanfte Reinigung
  Benutz ein mildes, natürliches Duschgel oder einen Reinigungsbalsam ohne Sulfate. Das reinigt deine Haut, ohne die natürlichen Öle zu entfernen.
• Schritt 2: Pflegendes Peeling
  Peele deine Haut einmal pro Woche mit einem milden, biologischen Körperpeeling auf Basis von biologischer Sheabutter oder Kakaobutter und mit milden Peelingpartikeln wie Zucker, Salz oder pflanzlichen Fasern. So pflegst du deine Haut intensiv und entfernst abgestorbene Hautzellen, wodurch Pflegeprodukte besser aufgenommen werden. Spüle das Peeling mit lauwarmem Wasser ab.
• Schritt 3: Feuchtigkeitspflege
  Trag nach dem Duschen eine reichhaltige Körperlotion, Hautöl oder Körperbutter mit Inhaltsstoffen wie Sheabutter und Jojobaöl auf. Diese stellen den Feuchtigkeitshaushalt wieder her und stärken die Hautbarriere.
• Schritt 4: Extra Pflege & Schutz
  Verwende eventuell einen multifunktionalen Balsam wie den Odylique Ultra Rich Balm über deiner Körperlotion. Das sorgt für zusätzliche Pflege und Schutz und beugt effektiv Trockenheit und Schuppenbildung vor.

Routine für empfindliche oder atopische Winterhaut*

• Schritt 1:
  Milde Reinigung Nimm ein hypoallergenes, parfümfreies Duschgel auf Basis natürlicher Öle, natürlich ohne aggressive Sulfate.
• Schritt 2: Pflegendes Peeling ohne mechanisches Schrubben
  Ein- bis zweimal pro Woche ein superweiches, balsamartiges Körperpeeling auf Basis von wohltuender reiner Bio-Sheabutter oder Kakaobutter sanft auf die nasse Haut auftragen (beim Duschen), aber Achtung: ohne aktiv zu schrubben oder zu reiben.
  Ein tolles, hautverbesserndes Körperpeeling für sehr empfindliche Haut und bei Ekzemen ist zum Beispiel das hypoallergene Odylique Kokosnuss Candy Scrub. Die wohltuenden Shea- und Kakaobutter pflegen deine Haut und schützen sie vor dem Austrocknen. Außerdem entfernst du auf diese Weise ohne mechanische Reibung sanft abgestorbene Hautzellen dank der milden Peeling-Wirkung des Rohrzuckers. Deine Haut wird dadurch weicher, geschmeidiger und besser mit Feuchtigkeit versorgt, sodass Körperlotionen und Balsame besser einziehen können. Vergiss nicht, das Körperpeeling gründlich mit lauwarmem Wasser abzuspülen: Du wirst sofort spüren, wie angenehm weich und geschmeidig sich deine Haut anfühlt.
• Schritt 3: Feuchtigkeitspflege
  Auf sehr trockener atopischer Haut solltest du besser kein Hautöl auftragen: Bei diesem Hauttyp kann dies nämlich zu einem „Brodel-Effekt” führen, da sehr trockene Haut das Öl nicht gut aufnehmen kann. Trage daher lieber eine reichhaltige, pflegende und feuchtigkeitsspendende Körperlotion oder Körperbutter mit beruhigenden Inhaltsstoffen auf. Achte darauf, dass diese für sehr empfindliche Haut geeignet ist, indem du auf unserer Website die richtigen Produkte mit dem Filter „Hypoallergen” unter „Zusammensetzung” auswählst. Die hypoallergene Repair Lotion von Odylique wurde speziell für extrem empfindliche Haut und Haut mit Ekzemen entwickelt.
• Schritt 4: Extra Pflege & Schutz
  Trag einen pflegenden und beruhigenden Balsam über deiner Körperlotion auf. Dieser Schritt sorgt für zusätzliche Pflege und Schutz und beugt effektiv Austrocknung und Schuppenbildung vor. Wähl einen hypoallergenen, biologischen Balsam ohne Parfüm, der die Haut beruhigt und reparierende Lipide enthält, um die Hautbarriere zu stärken, wie zum Beispiel den Odylique Calendula Balm.

* Verwende für trockene, empfindliche und atopische Haut nur hypoallergene Pflegeprodukte ohne bekannte reizende Inhaltsstoffe: Wähle auf unserer Website unter dem Filter „Zusammensetzung” die Option „Hypoallergen” aus.

3 Extra-Tipps gegen Winterhaut

Tipp 1: Pflegen Sie Ihre Haut jeden Tag nach unseren Körperpflege-Routinen für trockene Haut. Cremen Sie Ihre Haut mindestens zweimal täglich ein, aber nie zu dick.

Tipp 2: Duschen Sie kurz und lauwarm und vermeiden Sie heißes Wasser. Heißes Wasser trocknet die Haut aus und stört den natürlichen Fettgehalt.

Tipp 3: Achte auf eine ausreichende Luftfeuchtigkeit in deinem Zuhause. Ein Luftbefeuchter hilft, der durch Heizungen verursachten trockenen Luft entgegenzuwirken, wodurch deine Haut weniger austrocknet.

Warum natürliche Pflege besser wirkt

Natürliche Hautpflege ist mild, pflegend und frei von aggressiven Stoffen, die die Haut belasten können. Pflanzliche Öle und Butter enthalten essentielle Fettsäuren, die die Hautbarriere wiederherstellen und Reizungen reduzieren. Außerdem sind diese Produkte oft biologisch und nachhaltig, was nicht nur gut für deine Haut, sondern auch für die Umwelt ist.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Winterhaut

1. Was ist der Unterschied zwischen Winterhaut und trockener Haut? Winterhaut entsteht durch äußere Faktoren wie Kälte und trockene Luft, während trockene Haut auch genetisch bedingt sein kann.

2. Wie erkenne ich atopische Hautprobleme im Winter? Oft sieht man Rötungen, Schuppen und Juckreiz. Die Haut fühlt sich gespannt an und reagiert schnell auf Reize.

3. Welche Inhaltsstoffe sollte ich vermeiden? Vermeide synthetische Duftstoffe, Alkohol und aggressive Reinigungsmittel. Entscheide dich für milde, natürliche Formeln.

4. Wie oft sollte ich meine Haut eincremen? Mindestens zweimal täglich und immer direkt nach dem Duschen.

5. Wie vermeide ich trockene Haut durch Heizungsluft? Verwende einen Luftbefeuchter und trage regelmäßig eine pflegende Creme oder ein Öl auf.

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