Peau sèche hiver? Routine & soins naturels

Vent froid, air sec et chauffage chaud : l'hiver, c'est un vrai défi pour ta peau. La sensation désagréable d'une peau extrêmement sèche en hiver peut non seulement être gênante, mais aussi entraîner des problèmes cutanés chroniques tels que l'eczéma et d'autres troubles dus à une fonction cutanée réduite si vous ne prenez pas soin de votre peau. Heureusement, avec une routine de soins adaptée et des conseils naturels, vous pouvez garder une peau saine et souple, même pendant les mois les plus froids.

Qu'est-ce que la peau hivernale et comment l'obtenir ?

La « peau hivernale » est principalement causée par une combinaison de températures basses, d'air sec et de chauffage intérieur. Ces facteurs sont stressants pour ta peau, affaiblissent la barrière cutanée et accélèrent l'évaporation de l'humidité. Le résultat ? Une peau sèche et irritée qui peut parfois même démanger ou peler. Et comme la production de sébum diminue surtout en hiver, ta peau est aussi moins bien protégée contre les agressions extérieures.

Pourquoi la peau atopique est-elle plus sensible en hiver ?

Tu as une peau qui a tendance à être atopique, comme de l'eczéma ou une sensibilité extrême ? Alors l'hiver est encore plus dur pour ta peau. La fonction barrière de la peau atopique est naturellement plus fragile, ce qui la rend plus sujette aux irritations et aux rougeurs. Optez donc toujours pour des produits de soin doux et sans parfum et évitez les nettoyants agressifs et autres ingrédients nocifs. Les formules riches et nourrissantes à base de lipides naturels aident également à apaiser votre peau et à maintenir son hydratation.

Routines de soins pour la peau sèche du corps en hiver

Une bonne routine, ça change tout ! Commence par prendre une douche courte et tiède pour éviter de dessécher encore plus ta peau. Utilise un nettoyant doux qui ne dégraisse pas inutilement ta peau. Après la douche, c'est important d'appliquer tout de suite une crème ou une huile riche pour le corps. Choisis des produits avec des huiles et des beurres végétaux naturels qui aident à réparer la barrière cutanée et à garder l'hydratation.

N'appliquez pas une couche trop épaisse : les lotions et baumes naturels pour le corps sont en effet très efficaces et économiques. Utilisez juste la quantité nécessaire, c'est toujours le dosage parfait ! Évitez les parfums synthétiques et les conservateurs, car ils peuvent irriter davantage la peau sèche.

Routines de soins étape par étape pour la peau sèche en hiver

Routine pour une peau « normale » en hiver

• Étape 1 : Nettoyage doux
  Utilise un gel douche doux et naturel ou un baume nettoyant sans sulfates. Ça nettoie ta peau sans enlever les huiles naturelles.
• Étape 2 : gommage nourrissant
  Une fois par semaine, fais un gommage avec un produit doux et bio à base de beurre de karité ou de cacao bio et d'exfoliants doux comme le sucre, le sel ou des fibres végétales. Ça nourrit ta peau en profondeur et enlève les cellules mortes, ce qui aide les produits de soin à mieux pénétrer. Rince le gommage à l'eau tiède.
• Étape 3 : Hydratation
  Après la douche, applique une lotion corporelle riche, une huile pour la peau ou un beurre corporel contenant des ingrédients tels que le beurre de karité et l'huile de jojoba. Ceux-ci rétablissent l'équilibre hydrique et renforcent la barrière cutanée.
• Étape 4 : Nourriture et protection supplémentaires
  Si tu veux, tu peux utiliser un baume multifonctionnel, comme le Odylique Ultra Rich Balm, par-dessus ta lotion pour le corps. Ça apporte une nourriture et une protection supplémentaires, et ça prévient efficacement le dessèchement et les squames.

Routine pour les peaux sensibles ou atopiques en hiver*

• Étape 1 : Nettoyage doux
  Opte pour un gel douche hypoallergénique et sans parfum à base d'huiles naturelles, bien sûr sans sulfates agressifs.
• Étape 2 : gommage nourrissant
  Une à deux fois par semaine, appliquez délicatement un gommage corporel ultra-doux, à base de beurre de karité ou de cacao biologique pur et bienfaisant, sur la peau humide (pendant la douche), mais attention : sans frotter ni gommer activement.
  Le gommage hypoallergénique Odylique Coconut Candy Scrub est un excellent gommage pour améliorer la peau très sensible et en cas d'eczéma. Les beurres de karité et de cacao nourrissent ta peau et la protègent du dessèchement, et tu élimines en douceur les cellules mortes sans frottement mécanique grâce à l'action exfoliante douce du sucre de canne. Ta peau est ainsi plus douce, plus souple et mieux hydratée, ce qui permet une meilleure absorption des lotions et baumes pour le corps.
  N'oublie pas de bien rincer le gommage corporel à l'eau tiède : tu sentiras immédiatement ta peau confortablement douce et souple.
• Étape 3 : Hydratation
  Il est préférable de ne pas appliquer d'huile sur une peau atopique très sèche : sur ce type de peau, cela peut en effet provoquer un « effet de chaleur », car la peau très sèche ne peut pas bien absorber l'huile. Applique plutôt une lotion ou un beurre corporel riche, nourrissant et hydratant, contenant des ingrédients apaisants. Assure-toi qu'il convient aux peaux très sensibles en sélectionnant les produits adaptés sur notre site web à l'aide du filtre « Hypoallergénique » sous « Composition ». La Lotion réparatrice hypoallergénique d'Odylique a été spécialement développée pour les peaux extrêmement sensibles et les peaux atteintes d'eczéma.
• Étape 4 : Nutrition et protection supplémentaires
  Applique un baume nourrissant et apaisant par-dessus ta lotion pour le corps. Cette étape apporte une nutrition et une protection supplémentaires et prévient efficacement le dessèchement et la desquamation. Choisis un baume hypoallergénique, biologique et sans parfum qui apaise la peau et contient des lipides réparateurs pour renforcer la barrière cutanée, comme par exemple le Odylique Calendula Balm.

* Pour les peaux sèches, sensibles et atopiques, n'utilise que des produits de soin hypoallergéniques sans ingrédients irritants connus : sélectionne l'option « Hypoallergénique » sous le filtre « Composition » sur notre site web.

3 conseils supplémentaires contre les problèmes de peau en hiver

Conseil n° 1 : prenez soin de votre peau chaque jour en suivant nos routines de soins corporels pour peaux sèches. Appliquez une crème au moins deux fois par jour, mais jamais en couche trop épaisse.

Conseil n° 2 : prenez des douches courtes et tièdes, et évitez l'eau chaude. L'eau chaude dessèche la peau et perturbe les huiles naturelles.

Conseil n° 3 : veille à ce que ton intérieur soit assez humide. Un humidificateur aide à lutter contre l'air sec dû au chauffage, ce qui réduit le dessèchement de ta peau.

Pourquoi les soins naturels sont plus efficaces

Les soins naturels pour la peau sont doux, nourrissants et sans substances agressives qui peuvent abîmer la peau. Les huiles et beurres végétaux contiennent des acides gras essentiels qui réparent la barrière cutanée et réduisent les irritations. En plus, ces produits sont souvent bio et durables, ce qui est bon non seulement pour ta peau, mais aussi pour l'environnement.

FAQ – Questions fréquentes sur la peau en hiver

1. Quelle est la différence entre une peau en hiver et une peau sèche ? La peau en hiver est causée par des facteurs externes comme le froid et l'air sec, tandis que la peau sèche peut aussi être génétique.

2. Comment reconnaître les problèmes de peau atopique en hiver ? On observe souvent des rougeurs, des desquamations et des démangeaisons. La peau est tendue et réagit rapidement aux stimuli.

3. Quels ingrédients dois-je éviter ? Évitez les parfums synthétiques, l'alcool et les nettoyants agressifs. Optez pour des formules douces et naturelles.

4. À quelle fréquence dois-je hydrater ma peau ? Au moins deux fois par jour, et toujours juste après la douche.

5. Comment éviter que le chauffage dessèche ma peau ? Utilise un humidificateur et mets régulièrement une crème ou une huile nourrissante.

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